• <xmp id="cg4ce">
    <table id="cg4ce"><source id="cg4ce"></source></table>
  • 健身器材健身器材
    網站首頁 走進蘭士 新聞資訊 產品展示 品質保障 留言反饋 聯系我們
    咨詢電話:13805207381
    新聞資訊
        企業新聞
        行業資訊
        使用技巧
      您現在的位置:首頁 > 新聞資訊 > 行業資訊
         行業資訊
    膝蓋“啪啪”響,有時會疼,還能繼續健身嗎?
    作者:蘭士健身器材   發布于:2018-08-02 09:41:14   點擊量:

        你身邊的健康正能量

      膝蓋疼、關節響

      還能繼續鍛煉嗎?

      這是麥片們經常問到的問題

      這次我們就來詳細說說

      深蹲時,有些朋友的膝蓋

      會發出“咔咔”的清脆彈響

      這在臨床上被稱作“彈響膝”

      有生理性和病理性之分

      正常情況下

      膝關節的關節囊內都是負壓

      骨頭都被吸住

      運動時,骨頭一松就會激蕩空氣

      很像那種吸盤

      黏上之后一拔下來

      就會有啪一聲

      此外

      有些朋友的手骨、腰椎

      也能發出彈響

      多半時候,是因為我們長期保持一個姿勢

      關節處于偏態

      一旦活動,關節恢復正常

      就會出現生理性的“彈響”

      這是沒有傷害的

      但是

      如果關節長期處于某種姿勢

      骨骼與組織出現黏連

      你一活動

      骨頭活組織之間發生摩擦

      就會產生病理性的“彈響”

      這就有健康隱患了

      1. 生理性彈響:很少發生,且響過一次之后,就要過很長時間才會再次出現,而且感覺很舒服。

      2. 病理性彈響:發作頻繁,并可能伴有紅、腫、熱、痛等不適癥狀。

      如果發現自己有病理性的關節彈響,你就要盡早去醫院檢查一下了。同樣的,如果你是生理性彈響,正常鍛煉是完全沒問題的。

      其實這沒什么可說的,任何病理性疼痛,都應該盡早去醫院做明確的檢查,聽從醫生的建議,在生活和運動中,避免不利關節健康的動作模式。

      特別是對健身者來說,所有的舉鐵動作,無一不是關節為支點、骨骼為杠桿、肌肉為動力,哪個出了問題,都一定會影響你的訓練,所以不要貿然行事,也許檢查完,很快就能修養好。



    徐州蘭士健身器材有限公司 頁面版權所有 | 中國·九隆 技術支持
    聯系地址:江蘇徐州東郊大吳 手機:13805207381 聯系人:李經理 聯系電話:0516-87230699/87230518 傳真號碼:0516-87230599
    《中華人民共和國電信與信息服務業務經營許可證》 備案號:蘇ICP備11040271號-1
    欧产日产国产精品精品
  • <xmp id="cg4ce">
    <table id="cg4ce"><source id="cg4ce"></source></table>
  • 光棍影院手机在线观看|h1j930 中文字幕国产在线播放|hfj29 亚洲男人在线视频观看|j2j207 青青在线久青草免费观看|hfh170 免费的色视频|2fh982 99re久久这里只有精品|hj219 最新黄色网址|jjf642 波多野结衣中文字幕|jjf61 99热这里只有精品首页6|f2h282 99热这里精品|hff912 米奇电影网|3hf393 精品丝袜人妻久久久久久|hf1812 久久99热99|jjj667 被按摩的人妻中文字幕|j1h330 这里只有精品在线视频|hhh192 免费av网站|1jh218 亚洲 欧美 自拍 另类 日韩|hf192 2012中文字幕|ffj546 91色噜噜狠狠色婷婷|h1f605 99热精品动漫在线观看|hjj121 91精品国产综合久久婷婷香蕉|2fh963 日本高清高色视频免费|2jf874 免费欧美大片|fj2391 久久99热只有频精品|hhh723 台湾佬娱乐中文22vvvv|h0h16 亚洲精品无码|hhh763 久久999精品久久久久久|0ff485 免费观看黄网站|hh0654 97精品人妻无码专区在线视频|ffh546 精品国产国偷自产在线观看|h1f886 国产亚洲中文字字幕|hjf682 超碰免费公开|f1j236